改善笔记本散热的关键在于提高空气流通效率、减少热量产生以及使用散热辅助工具。具体方法包括清洁风扇和散热口、调整笔记本使用环境和底部支撑、以及使用散热垫或外部风扇。

清洁风扇和散热口是改善笔记本散热的第一步。随着时间的推移，笔记本的风扇和散热口会积累灰尘和污垢，这会阻碍空气流通，导致散热效率下降。因此，定期使用压缩空气或软刷清洁这些区域，可以有效提高散热性能。

调整笔记本的使用环境和底部支撑也是重要的散热策略。将笔记本放置在坚硬、平坦的表面上，避免在柔软的表面如床上使用，因为柔软的表面会阻碍散热口的空气流通。此外，保持使用环境的通风也很重要，避免在高温、密闭的环境中使用笔记本，这样的环境会加剧笔记本的发热问题。

使用散热垫或外部风扇是进一步提升散热效果的有效方法。散热垫通常内置有风扇，可以提供额外的空气流通，帮助笔记本散热。而外部风扇则可以放置在笔记本旁边或后方，吹走笔记本散发的热量，降低整体温度。

综上所述，通过清洁风扇和散热口、调整使用环境和底部支撑、以及使用散热垫或外部风扇，可以有效改善笔记本的散热性能，延长其使用寿命，并提升使用体验。这些方法简单易行，用户可以根据实际情况选择适合自己的散热方案。